Er du til Fitness Performance?

På IHS er Fitness Performance integreret i en del af vores omgivelser og du får lov til at udfolde dig både indendørs og udendørs med en god træning af hele kroppen.
Hvadenten du er nybegynder eller øvet, udfordrer vi dig på dit eget niveau. Det skal være sjovt for alle at være en del af holdet. 

For dig er Fitness Perfomance:

• Funktionel træning af hele kroppen
• Indblik i hvordan træning kan opbygges i forskellige miljøer
• Teknisk indblik og træning af forskellige øvelser
• Mentale og kulturelle aspekter af træning
• 100% MAX TONS

Vi vil prøve kræfter med forskellige træningssessioner som bl.a.:

• Crosstraining
• Cirkeltræning
• Fast Twich/hurtighedstræning
• Træningsbaner og challenges
• Løbeture med alternativ træning
• Core og stabilitetstræning