Faciliteter

Nyd udsigten fra trætoppene i vores highropebane.
Her kan du bl.a. prøve frit fald, svævebane, tarzansving og surfe mellem træerne.

I parken er anlagt 3 fodboldbaner, som alle ligger omkranset af høje træer, så der altid er læ. Bane 1 og 2 benytter vi til træning. Bane 3, som ligger på skolens atletikstadion, benytter vi som kampbane.

I parken er anlagt en 9 stationers frisbee-golfbane.
Man benytter specielle frisbees, som skal kastes i en slags jernkurve. Princippet i spillet er som i golf.

På en af vores gavlvægge, har vi etableret en 2,5m høj og 18m lang graffitivæg, som man som elev altid er velkommen til at udfolde sine kreative evner på.

Skolens enestående beliggenhed i Sønderborg bugt udnyttes naturligvis til undervisning i windsurfing. Vi har 12 surfboards, og der er undervisning for både begyndere og øvede.
Også i fritiden er surfbrætterne til elevernes rådighed.

Sønderborg Lystbådehavn ligger 500 m fra højskolen. Under opholdet kan eleverne erhverve duelighedsbevis.
Efter nærmere aftale er sejlbådene naturligvis også til disposition i elevernes fritid.

Stranden ligger lige uden for døren, og vores 20 kanoer og kajakker bliver flittigt brugt – både i undervisningen og i fritiden.

Gennem skolens park snor sig en ca. 2 km lang mountainbikebane. Du kan selv udvide banen ved at cykle 600 m langs vandet. Så er du i Sønderskoven, som byder på alt fra singletracks til brede grusveje.

Idrætssalen kan bruges til mange forskellige ting:
Klatring, Basketball, Step/aerobic, Gymnastik, Badminton,
Slackline, Bouldering m.m.

Spejlsalen kan bl.a. bruges til: Aerobic, Dans, Showdance & Springgymnastik. Bliver det for varmt indendøre, slår vi porten op til en udendørs gård og fortsætter træningen dér.

Svømmehallen er 12x25m med en fast vandtemperatur på 26 grader. Er du til udspring, har vi 1m, 3m og 5m vipper. Der er omklædningsrum med bad og sauna. I forbindelse med dykkerkurser benyttes svømmehallen til de indledende dyk.

I idrætssalen har vi et indendørs klatremiljø
med bouldering samt klatrevægge med sprækker og udhæng.

Styrketræningsrummet på IHS, hedder i daglig tale Explosive. Rummet er indrettet med fokus på funktionel træning, frie vægte og kabeløvelser. I fagene X-fit og Fysisk træning har vi et samarbejde med Crossfit Sønderborg, hvor vi benytter deres fede faciliteter til holdtræning.