Volleyball:

Højskole, idræt og fællesskab

På Idrætshøjskolen Sønderborg er vi passionerede omkring volleyball. Det er et af vores specialefag og et fag, som vores elever prioriterer højt, både i undervisningen og i fritiden.

I undervisningen arbejder vi med volleyball som kampspil, hvor der er fokus på spilforståelse, samarbejde som et samlet team og nødvendigheden af personlige initiativer.

Volleyball skolen er for alle niveauer. Uanset om du vil lære spillet fra bunden eller løfte dit niveau med hjælp fra nogle af Danmarks bedste volleyballundervisere, tager vi udgangspunkt i din udvikling, så du får mest muligt ud af træningen. Det sker gennem sjov, udfordrende og aktiv træning – en af de mange grunde til, at volleyball er så populært blandt vores elever.

Vi underviser i tekniske elementer og taktik gennem varierede øvelser og småspil. På den måde bliver du ikke kun teknisk stærk, men får også en dyb forståelse for opbygningen af en træning. Under forløbet arbejder vi med etablerede hold, hvor vi har fokus på teamudvikling og individuelle fokuspunkter.

Træningen indeholder:​

• En masse volleyball
• Teknisk træning på alle niveauer
• Grundslag: Fingerslag, Baggerslag
• Spilforståelse – Fra hyggebold til systemer
• Taktisk forståelse – Angreb og forsvar
• Serv, Modtagning, Hævning, Smash, Opsamling, Blokade
• Udvikling igennem sjove småspil, sekvenser og kamptræning

Kampe: Spil volley imod andre idrætshøjskoler

Når vi spiller volley her på højskolen, vil vi gerne vinde. Vi sætter gerne træningskampe op mod andre skoler for at blive dygtigere til at spille volleyball. Vi elsker at udfordre de andre idrætshøjskoler til det årlige idrætsstævne, eller når vi aftaler at mødes til nogle ekstra kampe. Vi sætter også jævnligt kampe op imod lokale hold eller tager en kamp mod gamle elever fra IHS, der savner at spille volley.

Volley i fritiden

Det er dog ikke kun i undervisningen, at eleverne elsker at spille en masse volleyball. Efter endt undervisning sætter eleverne gerne banerne op og spiller nogle hyggekampe imod hinanden, både herrer, damer og mix. Fællesskabet rundt om banerne er også i fokus. Selvom der ikke er så meget fokus på taktik, og der er tale om volley for fællesskabets skyld, så spilles der altså også for at vinde.

Vores faciliteter til volleyball står altid til rådighed, så der er god mulighed for at tage en kamp med høj aktivitet uden for undervisningen i volleyball. Vi spiller typisk i frihedshallen, der er udstyret med et moderne sportsgulv, der er perfekt til volleyball.

Hvem underviser i volley?

Peter Lyø, som står i spidsen for volleyball på IHS, er tidligere landsholdsspiller og en af de mest rutinerede elitetrænere på den danske beachvolley- og volleyscene. De øvrige højskolelærere underviser og spiller volleyball på højt niveau, og de glæder sig til at hjælpe dig til at blive en bedre spiller.

På Idrætshøjskolen Sønderborg kan man også spille beachvolley. 

Læs mere om beachvolleyundervisningen her.