Et sabbatår er en oplagt mulighed for at tage en pause fra skolebænken. Det er et år, hvor du kan udforske nye sider af dig selv og prøve noget helt andet end klasselokaler og afleveringer.
På Idrætshøjskolen Sønderborg får du det hele: fysisk udfordring, personlig udvikling, nye perspektiver og et fællesskab for livet.
Her er 5 gode grunde til at bruge dit sabbatår på Idrætshøjskolen Sønderborg:
1. Få et fællesskab for livet på dit sabbatår
Det vigtigste på Idrætshøjskolen Sønderborg er fællesskabet. Allerede fra første dag møder du mennesker, som deler din nysgerrighed, lysten til at lære og begejstringen for sport og eventyr. Her er der plads til alle, og derfor er det heller ikke tilfældigt, at mange elever bevarer kontakten med deres højskolevenner længe efter opholdet. På højskolen deler I både hverdage, fester, rejser og udfordringer, og det er netop dét, der skaber stærke og varige venskaber.
2. Et højskoleliv med masser af sport
Brænder du for beachvolley, sejlads, crossfit – eller drømmer du om at prøve kræfter med en helt ny sport? Hvis du elsker at bruge kroppen, dyrke motion og opleve inspirerende undervisning i spændende idrætsgrene, så er Idrætshøjskolen Sønderborg stedet for dig.
Her kan du vælge mellem hele 25 forskellige sportsgrene fordelt på vores specialeidrætsfag og idrætsfag – så mulighederne er mange. Med højskolens træningsfaciliteter som egen svømmehal, crossfitbox og klatrepark sørger vi for rammerne, der gør, at du kan udvikle dig bedst muligt i fællesskab med dine højskolevenner.
4. En højskole ved stranden
Idrætshøjskolen Sønderborg ligger omgivet af skov og strand, som indbyder til masser af outdoor-aktiviteter. Her kan du tage på kajakture, lave mad over bål og kaste dig ud i adventure races. De udendørs aktiviteter er ikke kun sjove og spændende – de styrker også fællesskabet og er en god måde at træde ud af din komfortzone.
5. Kombiner sabbatår med rejser på højskole
Rejser er en vigtig del af opholdet på IHS. Rejserne giver ikke blot nye perspektiver og minder for livet – de skaber også stærke bånd mellem dig og dine medrejsende. På forårsopholdet tager vi på obligatorisk ski- og snowboardtur til Alperne, mens efterårsopholdet byder på en kultur- og sportsrejse til Kreta. Du har også mulighed for at deltage i rejser til de eventyrlige destinationer Tanzania og Island.
Er du klar til et sabbatår fyldt med sport, fællesskab og oplevelser, du aldrig glemmer?
Så tag første skridt mod dit højskoleeventyr – læs mere om vores ophold, og find ud af, om Idrætshøjskolen Sønderborg er det rette sted for dig.
Er du klar til et højskoleophold? Læs med her, og få inspiration til, hvad der skal på din pakkeliste til højskole.
Tilmeld dig et højskoleophold på IHS her.
Idrætshøjskolen Sønderborg får ny forstander – og åbner dørene for byens borgere
Når Nanna Blankschøn den 1. december tiltræder som forstander på Idrætshøjskolen Sønderborg, bliver hun den første kvindelige forstander i skolens...
Højskole pris – er det virkelig så dyrt, som du tror?
Når man hører ordet højskole, er der mange, der straks tænker: “Det lyder fedt - men det er sikkert dyrt.” Men faktisk er et højskoleophold slet...
Køkken med holdning – Focaccia opskrift
I vores Køkken med holdning deler vi opskrifter, der baserer sig på lokale og sæsonbaserede råvarer - også råvarer, vi selv dyrker i højskolens...
Hvilken højskole skal jeg vælge? En guide til dig, der overvejer et højskoleophold
At vælge den rigtige højskole er en stor beslutning. Med over 70 forskellige højskoler i Danmark – hver med deres unikke fag, fællesskab og...
Tidligere IHS-elev vinder et af Europas vildeste Adventure Races
Da Gustav Kircher startede på Idrætshøjskolen Sønderborg i 2020, havde han aldrig hørt om adventure race. I juni 2025 stod han som vinder af et af...
Køkken med holdning – Køkkenhaven spirer på Idrætshøjskolen Sønderborg
Vores idé om et køkken med holdning er blevet endnu mere konkret, efter vi i foråret anlagde en køkkenhave på skolens område. Haven spirer nu med...
Hvad er en højskole? Få indblik i højskolelivet
Højskolen har en særlig plads i den danske kultur. Det er en skoleform uden karakterer og eksamener, men med fokus på personlig udvikling og...
Køkken med holdning – IHS støtter lokalt
Idrætshøjskolen Sønderborg har lanceret Køkken med Holdning for at vise, at sund fornuft, god smag og grøn omtanke hænger sammen. Vi tager bevidste...
Fra outsider til MMA-stjerne: Nicolas Dalby fandt sin retning på IHS
Inden MMA-kæmperen Nicolas Dalby startede på Idrætshøjskolen Sønderborg, følte han sig som en outsider. Han var 19 år, retningsløs og gik på...














