Elsker du friluftsliv og oplevelser i naturen? På Idrætshøjskolen Sønderborg kombinerer vi aktiviteter i naturen med det bedste fra højskolelivet. Vi bruger naturen som vores legeplads året rundt. Uanset vejret kommer vi ud under åben himmel – i bølgerne, blandt træerne eller omkring bålet.
Vores højskole er placeret tæt på hav og skov, og det giver de perfekte rammer for en lang række outdoor aktiviteter og faciliteter, som du kan prøve kræfter med som del af dit ophold på IHS.
Friluftslivet er ikke kun sjovt og udfordrende – det er også godt for dig, fællesskabet og planeten!
3 grunde til at vælge friluftsaktiviteter på IHS
1. Styrk din mentale sundhed
Friluftslivet giver dig mulighed for at forbinde dig med naturen og tage en pause fra det digitale liv. Naturen tilbyder et pusterum fra hverdagens stress, så du kan slappe af, genoplade batterierne og finde balance.
2. Oplev et stærkere fællesskab
Friluftsliv på IHS handler ikke om at være alene i naturen – tværtimod. Du bliver del af et stærkt fællesskab, hvor I sammen udforsker omgivelserne og deler oplevelserne. Outdoor-aktiviteterne giver mulighed for at være mere nærværende socialt, fordi I er væk fra skærmene og de daglige distraktioner.
3. Bliv mere bæredygtigt bevidst
Outdoor-livet giver dig en dybere forståelse og respekt for miljøet. Når du lærer at værdsætte naturen omkring dig, bliver du motiveret til at tage mere ansvarlige og bæredygtige valg i hverdagen.
Friluftsliv på Idrætshøjskolen Sønderborg
På både vores specialeidrætsfag, idrætsfag og interessefag kan du vælge et outdoor-tema. Her kan du udfordre dig selv, styrke dine samarbejdsevner og samtidig tage en digital detox for at komme tættere på naturen.
Outdoor-eventyr på idrætsfagene
Vil du styrke din fysik, mentale udholdenhed og holdånd? Vælg specialeidrætsfaget Adventure Racing, en multisportsdisciplin, der kombinerer de forskellige outdoor aktiviteter:
- Orientering
- Mountainbike
- Kajak og kano
- Bike n’ run
- Trail running
- Klatring
- In-liner
Du kan også vælge idrætsfaget Kajak, klatring og mountainbike, hvor du dykker ned i to af disciplinerne.
Friluftsliv som interessefag
Elsker du at opholde dig i naturen, lære nye outdoor-færdigheder eller forbedre dem, du allerede har? Så er interessefaget Friluftsliv lige noget for dig. Her lærer du nyttige teknikker til friluftslivet, blandt andet:
- Båltænding
- Opbygning af en primitiv lejrplads
- Genkendelse af spiselige svampe, urter og bær
- Mad over bål
- Planlægning af vandreture
Friluftsliv handler ikke kun om at være alene i naturen. Det er også en social aktivitet, der giver mulighed for at dele oplevelser og skabe minder med dine højskolevenner.
Outdoor faciliteter på IHS
For at understøtte vores outdoor-aktiviteter tilbyder vi gode faciliteter og udstyr lige uden for døren:
- Mountainbike-trail: 2 km trail med mulighed for udvidelse langs vandet
- Klatrepark: Frit fald, svævebane og udsigt fra trætoppene
- Bålplads: Hyggeligt område med vildmarksbad, sauna, shelter og bålsted
- Kajak og kano: Vi har 20 kanoer og kajakker, som flittigt bruges fra stranden lige ved højskolen
Køkken med holdning – IHS støtter lokalt
For køkkenet på Idrætshøjskolen Sønderborg er mad mere end brændstof. Det er et køkken med holdning – hvor vi prioriterer dyrevelfærd, bæredygtighed...
5 grunde til at bruge dit sabbatår på Idrætshøjskolen Sønderborg
Et sabbatår er en oplagt mulighed for at tage en pause fra skolebænken. Det er et år, hvor du kan udforske nye sider af dig selv og prøve noget helt...
Rasmus skiftede enegang ud med fællesskab – sådan ændrede IHS hans tilgang til sport
”Hvis det kun handler om at blive bedre og bedre, brænder jeg ud. Sport skal handle om mere end resultater – det har holdsporten vist mig.” For...
Den ultimative pakkeliste til dit ophold på idrætshøjskole
Skal du på starte på højskole og er i tvivl om, hvad du skal pakke? Vi har lavet den ultimative pakkeliste til idrætshøjskole, så du kan være godt...