Når de danske asparges begynder at dukke op, ved man, at sommeren er på vej. I Idrætshøjskolen Sønderborgs Køkken med holdning elsker vi de enkle retter, hvor sæsonens råvarer får lov til at fylde – og denne lune kartoffelsalat er et godt eksempel.
De nye kartofler kombineret med sprøde grønne asparges, frisk dild og en let vinaigrette giver en frisk og enkel ret, der passer perfekt til både frokostbordet, grillaftenen eller som tilbehør til en sommeraften med fællesspisning.
Det er en ret, der smager af forår, lyse aftener og gode råvarer.
Retten tager udgangspunkt i sæsonens råvarer med nye kartofler og grønne asparges fra lokale Hestehavegård samt frisk løvstikke fra egen køkkenhave på Idrætshøjskolen Sønderborg.


Sådan gør du
Kog kartoflerne i saltet vand sammen med løvstikke, til de er møre.
Snit imens de grønne asparges og dilden fint.
Pisk alle ingredienserne til vinaigretten sammen og smag til med salt og peber.
Når kartoflerne er kogt og let afkølede, vendes de sammen med vinaigrette, dild og grønne asparges.
Serveres lun – gerne som tilbehør til grill eller som en let sommerret i sig selv
Når råvarerne er i sæson
På Idrætshøjskolen Sønderborg arbejder køkkenet med sæsonens råvarer og retter, der samler mennesker omkring bordet. Det behøver ikke være kompliceret for at smage godt – ofte er det de enkle kombinationer, der fungerer bedst.
Denne kartoffelsalat er netop sådan en ret: enkel, frisk og fyldt med smag af dansk forår.
Ny beachvolleyhal tager form – rejsegilde markerer vigtig milepæl
Der sker store ting på Idrætshøjskolen Sønderborg i øjeblikket. Siden første spadestik blev taget i januar, er vores nye beachvolleyhal vokset uge…
”Efter IHS forstår jeg meget bedre deltagerne på Paradise Hotel”
Da Morten Nabild startede på Idrætshøjskolen Sønderborg i efteråret 2013, havde han ikke regnet med, at det skulle blive et sted, han ville vende…
“Venskaber, der varer for evigt”: Derfor valgte islandske Disa at blive i Danmark efter højskole
At starte på højskole i Danmark som international elev kan være en stor omvæltning. Nyt land. Nyt sprog. Nye mennesker. Men for mange bliver det…
Sebastian og Viktor om højskole: Man lærer at tage vare på sig selv – og hinanden
På Idrætshøjskolen Sønderborg udvikler man sig ikke kun fysisk. Det, man udvikler sig mest i, handler om det mentale. Det fortæller Sebastian (21)…
Fra vildskab til fællesskab: For Daniel blev højskole et vendepunkt
“I starten da vi skulle synge morgensang, kunne jeg slet ikke åbne munden. Jeg kiggede rundt og tænkte: Nej, nej, nej – skal vi det her flere gange…
Hvor gammel er man på højskole?
Vi får ofte spørgsmålet: Hvor gammel er man egentlig på højskole? Og ofte ligger der en usikkerhed bag: Er jeg for gammel, hvis jeg ikke kommer…






