Tilmelding til et kort kursus på Idrætshøjskolen Sønderborg

Vil du med på et kort kursus på Idrætshøjskolen Sønderborg? Vi tilbyder kurser inden for dans, historie, vandring, senior, keramik, padel, beachvolley, familie og golf.

Her kan du se vores kommende korte kurser og tilmelde dig det kursus, der passer til dig.

Se vores kommende korte kurser

Dansekurser

Nytårstango 

Uge 53 (27. december - 31. december 2026)

Nytårstango er et dansekursus på højskole med tangoundervisning på fem niveauer. Ugen byder også på morgensamlinger, aftensang, foredrag og fortællinger om tangoens historie og udvikling.

Både par og singler er velkomne. 

Sommerdans

Uge 27 (4. juli - 10. juli 2027)

Sommerdans er for dig, der allerede elsker at danse – eller som har lyst til at opdage glæden ved det.

Ugen byder på dans, sang og godt samvær med undervisning på alle niveauer. Du kan blandt andet prøve kræfter med standard- og latindanse, kendt fra Vild med dans, samt workshops i argentinsk tango, wienervals, funk og andre danseformer.

Både par og singler er meget velkomne.

Nytårstango

Uge 52 (27. december - 31. december 2027)

Nytårstango er et dansekursus på højskole med tangoundervisning på fem niveauer. Ugen byder også på morgensamlinger, aftensang, foredrag og fortællinger om tangoens historie og udvikling.

Både par og singler er velkomne. 

Tilmeldingen åbner d. 1. maj 2027

Historiekurser

HISTORIEKURSUS 2026

Uge 41 (4. - 10. oktober 2026)

Idrætshøjskolen Sønderborg danner rammen om et historiekursus på højskole med foredrag, morgensamlinger og fællessang fra Højskolesangbogen.

På dette historiekursus dykker vi ned i temaet Søfart og søfolk i Sønderjyllands historie.

HISTORIEKURSUS 2027

Uge 41 (10. -16. oktober 2027)

Historiekurser på Idrætshøjskolen Sønderborg indeholder spændende foredrag, opløftende aftensang og oplysende morgensamlinger og fortælling. Hvert år udvælges et særligt emne, som har haft betydning for Sønderjylland og danmarkshistorien – årets emne vil blive afsløret senere. Kurset arrangeres i samarbejde med Historisk Samfund for Sønderjylland.

Mere information kommer ca. 1. April 2027.

Vandrekurser

Vandrekursus

Uge 33 - (15. august - 21. august)

Tag med på en uge med vandring, naturoplevelser og højskoleliv i det sønderjyske grænseland. Med Idrætshøjskolen Sønderborg som base går vi ture langs kysten, gennem skove og på Gendarmstien, mens vi undervejs oplever områdets særlige natur og historie.

Vandrekursus

Uge 37 - (12. - 18. september)

Tag med på en uge med vandring, naturoplevelser og højskoleliv i det sønderjyske grænseland. Med Idrætshøjskolen Sønderborg som base går vi ture langs kysten, gennem skove og på Gendarmstien, mens vi undervejs oplever områdets særlige natur og historie.

Seniorkurser

Seniorkursus

Uge 35 - (29. august - 4. september 2027)

Glæd dig til en aktiv højskoleuge med bevægelse, nye oplevelser og højskoleliv i godt selskab. Kurset er åbent for alle, men aktiviterne er målrettet seniorer.
I løbet af ugen får du mulighed for at prøve kræfter med bla: padel, golf, vandring, kajak, vandgymnastik, cykling, chi gong , yoga og orienteringsløb. Vi skal også høre foredrag og på en fællestur til Flensborg.
Det bliver en uge med både aktivitet, fordybelse og tid til at være sammen med de andre deltagere.

Keramikkurser

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

KERAMIK OG HØJSKOLE - Dagskurser 2026

På vores keramikkursus på Idrætshøjskolen Sønderborg kan du fordybe dig i det keramiske håndværk og opleve glæden ved at forvandle ler til personlige værker.
I vores hyggelige keramikværksted lærer du at arbejde med forskellige teknikker, lertyper, dekorationsmetoder og glaseringer.

Kurset er for både nybegyndere og øvede - vi tilpasser undervisningen dit niveau.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

KERAMIK OG HØJSKOLE - Drejekursus

UGE 6 - (8. febuar - 13. februar 2027)

På dette drejekursus i keramik får du mulighed for at fordybe dig i drejeteknik og udvikle dine færdigheder ved drejeskiven.

Kurset er for både nybegyndere og øvede og tager udgangspunkt i det niveau, du kommer med. Fokus er på teknik, træning og udvikling frem for på at nå flest mulige færdige produkter.

Vi dykker ned i forskellige teknikker, lertyper, dekorationsmetoder og brændinger - både i el-ovn og raku. Fra første dag er der fuld gang i processen, da der er tørretider og brændinger, der skal overholdes.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

KERAMIK OG HØJSKOLE - Keramikkursus    

UGE 21 - (23. maj - 29. maj 2027)

På dette keramikkursus får du en introduktion til keramikkens verden. Kurset er for dig, der gerne vil lære de grundlæggende teknikker og arbejde kreativt med ler gennem en hel uge.

Kurset giver plads til at fordybe sig i håndværket og være kreativ sammen med andre, der deler interessen for keramik.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

KERAMIK OG HØJSKOLE - Dagskurser 2027

På vores keramikkursus på Idrætshøjskolen Sønderborg kan du fordybe dig i det keramiske håndværk og opleve glæden ved at forvandle ler til personlige værker.
I vores hyggelige keramikværksted lærer du at arbejde med forskellige teknikker, lertyper, dekorationsmetoder og glaseringer.
Kurset er for både nybegyndere og øvede - vi tilpasser undervisningen dit niveau.

Padelkurser

Rasmus Okkels spiller padel og oplever fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg.

Padel OG højskole 2026

Uge 43 - (21. - 25. oktober 2026) - FULDTEGNET

Kurset er for dig, der gerne vil blive bedre til padel og samtidig sætter pris på fællesskabet og det sociale omkring spillet. Du får to daglige træningspas i Padel Club Sønderborg, som er blandt Danmarks største padelcentre.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

Padel OG højskole  2027

Uge 38 (22. september - 26. september 2027)

Kurset er for dig, der gerne vil blive bedre til padel og samtidig sætter pris på fællesskabet og det sociale omkring spillet. Du får to daglige træningspas i Padel Club Sønderborg, som er blandt Danmarks største padelcentre.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

Padel OG højskole  2027

Uge 44 (3. november - 7. november 2027)

Kurset er for dig, der gerne vil blive bedre til padel og samtidig sætter pris på fællesskabet og det sociale omkring spillet. Du får to daglige træningspas i Padel Club Sønderborg, som er blandt Danmarks største padelcentre.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

Padel OG højskole  2027

Uge 45 (10. november - 14. november 2027)

Kurset er for dig, der gerne vil blive bedre til padel og samtidig sætter pris på fællesskabet og det sociale omkring spillet. Du får to daglige træningspas i Padel Club Sønderborg, som er blandt Danmarks største padelcentre.

BeachVolleykurser

Rasmus Okkels spiller padel og oplever fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg.

Beachvolley og højskole

Uge 47 (24. november - 28. november 2027) 

Beachvolley og højskole på Idrætshøjskolen Sønderborg er for dig, der gerne vil udvikle dit beachvolleyspil og samtidig opleve højskolelivet helt tæt på.

Det bliver en aktiv uge med masser af beachvolley i vores nye indendørs beachvolleyhal, morgensamlinger, fællessang og spændende foredrag. Kurset er både for dig, der allerede spiller beachvolley, og for dig, der aldrig har prøvet sporten før og gerne vil lære den bedre at kende.

Fællesskab på Idrætshøjskolen Sønderborg – Rasmus Okkels spiller padel

Beachvolley og højskole

Uge 49 (8. december - 12. december 2027)

Beachvolley og højskole på Idrætshøjskolen Sønderborg er for dig, der gerne vil udvikle dit beachvolleyspil og samtidig opleve højskolelivet helt tæt på.

Det bliver en aktiv uge med masser af beachvolley i vores nye indendørs beachvolleyhal, morgensamlinger, fællessang og spændende foredrag. Kurset er både for dig, der allerede spiller beachvolley, og for dig, der aldrig har prøvet sporten før og gerne vil lære den bedre at kende.

Familiekurser

Glade børn står klar til vandaktiviteter på familiehøjskole – sjov, læring og nærvær i fokus.

Familiehøjskole - Efterårsferien 2026

Uge 42 - (11. - 17. oktober 2026) - FULDTEGNET

Familiehøjskole i uge 42 er for børn, forældre og bedsteforældre, der gerne vil bruge efterårsferien på fælles oplevelser, bevægelse og højskoleliv.

Efteråret giver ugen sin helt egen stemning. I kan glæde jer til aktive oplevelser både ude og inde, frisk luft, hyggelige stunder, samlinger og tid sammen på højskolen. Når vejret kalder på det, rykker noget af hyggen indenfor med fællesskab, gode måltider og oplevelser i et roligere tempo.

I løbet af ugen veksler programmet mellem aktiviteter for børn og voksne, tid sammen som familie og fælles højskoleoplevelser. Med skolens mange faciliteter og beliggenhed tæt på både skov, strand og Sønderborg er der gode muligheder for en efterårsferie med både aktivitet, nærvær og masser af højskolestemning.

De yngste deltagere på familiehøjskole har deres eget program med leg, bevægelse og nærvær i fokus.

Familiehøjskole - Magi i luften

Uge 26 (27. juni - 3. juli 2027) 

Magi i luften er en familiehøjskole særligt for familier med mindre børn. Kurset er målrettet børn fra 0-8 år, men søskende kan deltage helt op til 12 år.

Dagene byder på en blanding af aktiviteter for børn og voksne, fælles oplevelser og tid til bare at være sammen. De voksne kan blandt andet prøve kræfter med kajak, fitness, mountainbike, klatring, foredrag og refleksion, mens børnene får deres egne forløb med musik, boldspil, leg, natur, vandaktiviteter, sang og dans.

Undervejs mødes I på tværs af generationer til fælles aktiviteter, samlinger og hyggelige stunder. Det giver mulighed for både nye oplevelser hver for sig og gode øjeblikke sammen som familie.

Familie nyder vandaktiviteter sammen på familiehøjskole – fælles oplevelser og sommerglæde for både børn og voksne på IHS.

Familiehøjskole - IHS 360

Uge 28 (11. - 17. juli 2027) 

På IHS 360 familiekursus får hele familien mulighed for at opleve noget af det bedste, Idrætshøjskolen Sønderborg har at byde på. Ugen kombinerer idræt, bevægelse, højskoleliv og almene perspektiver med aktiviteter for både børn, forældre og bedsteforældre.

Navnet 360 henviser til, at I kommer hele vejen rundt. I prøver forskellige former for idræt, møder nye aktiviteter og får samtidig en smagsprøve på den almene og kulturelle del af højskolelivet.

Familier samlet til fælles aktivitet på IHS' familiehøjskole – bevægelse, fællesskab og nærvær i fokus

Familiehøjskole - Fantastisk Familiekursus 

Uge 29 (18. juli - 24. juli 2027) 

På Fantastisk Familiekursus får hele familien en uge fyldt med idræt, fælles oplevelser og højskolestemning i Idrætshøjskolen Sønderborgs smukke omgivelser.

Programmet byder på aktiviteter for både børn, forældre og bedsteforældre - med plads til både bevægelse, leg og tid sammen som familie.

Børnene bliver inddelt i grupper med jævnaldrende og møder engagerede unge instruktører, som selv har været elever på IHS. De kender højskolelivet indefra og er med til at skabe trygge rammer, masser af energi og gode oplevelser gennem leg og idræt.

For børnene er der nye aktiviteter at glæde sig til hver dag - og gode muligheder for at få nye venner undervejs.

Familier sejler i kano på familiehøjskole – fælles naturoplevelser og aktiv ferie for både børn og voksne.

Familiehøjskole - Sportsweek 

Uge 30 (25. juli - 31. juli 2027) 

På Sportsweek er der fuld fart på med idræt, leg og oplevelser både til lands, til vands og i luften.

Ugen byder på en varieret blanding af sportsaktiviteter, fælles oplevelser, foredrag og tid til samvær. Programmet er tilrettelagt, så både børn, unge, forældre og bedsteforældre kan være med - med masser af bevægelse, højskolestemning og nye udfordringer undervejs.

Sportsweek er åben for alle familier, men har de seneste år især tiltrukket familier med lidt ældre børn end vores øvrige familiehøjskoler. Det giver ugen sin egen energi og gør den oplagt for familier, der gerne vil have en aktiv ferie med ekstra meget idræt og fællesskab.

Glade børn står klar til vandaktiviteter på familiehøjskole – sjov, læring og nærvær i fokus.

Familiehøjskole - Efterårsferien 2027

Uge 42 (17. - 23. oktober 2027) 

Familiehøjskole i uge 42 er for børn, forældre og bedsteforældre, der gerne vil bruge efterårsferien på fælles oplevelser, bevægelse og højskoleliv.

Efteråret giver ugen sin helt egen stemning. I kan glæde jer til aktive oplevelser både ude og inde, frisk luft, hyggelige stunder, samlinger og tid sammen på højskolen. Når vejret kalder på det, rykker noget af hyggen indenfor med fællesskab, gode måltider og oplevelser i et roligere tempo.

I løbet af ugen veksler programmet mellem aktiviteter for børn og voksne, tid sammen som familie og fælles højskoleoplevelser. Med skolens mange faciliteter og beliggenhed tæt på både skov, strand og Sønderborg er der gode muligheder for en efterårsferie med både aktivitet, nærvær og masser af højskolestemning.

Golfkurser

SÆSONAFSLUTNING MED IHS TIL

Fairplay Golf og Spa Resort I Andalusien - FULDTEGNET

Uge 45 (2. november - 9. november 2026) 

Sæsonafslutning med IHS på Fairplay Golf & Spa Resort i Andalusien. Her bor du direkte ved golfbanen med 18 huller lige uden for døren og adgang til resortets wellnessområde.

Turen er en golf- og matchuge med IHS-stemning og ophold i Cadizregionen.

Vores samarbejdspartner på denne tur er Bravo Golf. 

75-års jubilæumsuge - for begyndere og letøvede - Iberostar Royal Andalus

Uge 10 (5. -12. marts 2027) 

For begyndere/letøvede: Skyd golfsæsonen i gang med IHS Golf & Højskole i det sydlige Andalusien, hvor vi samtidig markerer Idrætshøjskolen Sønderborgs 75-års jubilæum.

Ugen foregår på Iberostar Royal Andalus og arrangeres i samarbejde med Bravo Golf. Som noget nyt tilbyder vi et forløb for begyndere og letøvede, der har lyst til at udvikle deres golfspil i skønne sydspanske omgivelser.

Vores samarbejdspartner på denne tur er Bravo Golf. 

75-års jubilæumsuge - Matchuge - Iberostar Royal Andalus

Uge 10 (5. -12. marts 2027) 

Skyd golfsæsonen i gang med IHS Golf og Højskole i det sydlige Andalusien, hvor vi samtidig fejrer Idrætshøjskolen Sønderborgs 75-års jubilæum.

Ugen foregår på Iberostar Royal Andalus og byder golf, sociale matcher, fællesskab og højskoleliv i sydspanske omgivelser. Turen arrangeres i samarbejde med Bravo Golf.

Matchugen er for dig, der allerede spiller golf og har lyst til en uge med masser af tid på banen, gode golfoplevelser og samvær med andre golfspillere.

Vores samarbejdspartner på denne tur er Bravo Golf. 

IHS Golf og Matchuge på - Magiske Mallorca - FULDTEGNET

Uge 14 (3. April - 10. April 2027) 

I løbet af ugen spilles fire runder golf på Son Vida, Son Muntaner og Son Quint, kombineret med den velkendte IHS- og højskolestemning.

Vores samarbejdspartner på denne tur er Bravo Golf.

SÆSONSTART MED IHS - FOR ALLE

Uge 17 (26. april - 30. april 2027) 

Sæsonstart med IHS kombinerer golf og højskole i skønne omgivelser ved Benniksgaard Golfklub. På vores fire golfophold i foråret får du golfundervisning på højt niveau, men det sociale fylder mindst lige så meget - med fællesskab, hyggeligt samvær og gode oplevelser både på og uden for banen.

Kurserne er for både begyndere og mere erfarne golfspillere, der gerne vil udvikle deres spil og nyde en uge med golf, god forplejning og masser af højskolestemning.

FORÅRSGOLF MED IHS  - FOR ALLE

Uge 21 (24. maj - 28. maj 2027) 

Forårsgolf med IHS kombinerer golf og højskole i skønne omgivelser ved Benniksgaard Golfklub. På vores fire golfophold i foråret får du golfundervisning på højt niveau, men det sociale fylder mindst lige så meget - med fællesskab, hyggeligt samvær og gode oplevelser både på og uden for banen.

Kurserne er for både begyndere og mere erfarne golfspillere, der gerne vil udvikle deres spil og nyde en uge med golf, god forplejning og masser af højskolestemning.

FORÅRSGOLF MED IHS  - FOR SINGLER

Uge 23 (7. juni - 11. juni 2027)

Forårsgolf med IHS kombinerer golf og højskole i skønne omgivelser ved Benniksgaard Golfklub. På vores fire golfophold i foråret får du golfundervisning på højt niveau, men det sociale fylder mindst lige så meget - med fællesskab, hyggeligt samvær og gode oplevelser både på og uden for banen.

Kurserne er for både begyndere og mere erfarne golfspillere, der gerne vil udvikle deres spil og nyde en uge med golf, god forplejning og masser af højskolestemning.

FORÅRSGOLF MED IHS  - FOR ALLE

Uge 24 (14. juni - 18. juni 2027) 

Forårsgolf med IHS kombinerer golf og højskole i skønne omgivelser ved Benniksgaard Golfklub. På vores fire golfophold i foråret får du golfundervisning på højt niveau, men det sociale fylder mindst lige så meget - med fællesskab, hyggeligt samvær og gode oplevelser både på og uden for banen.

Kurserne er for både begyndere og mere erfarne golfspillere, der gerne vil udvikle deres spil og nyde en uge med golf, god forplejning og masser af højskolestemning.

SOMMERGOLF PÅ IHS - FOR ALLE

Uge 31 (01. - 07. august 2027) 

Sommergolf på IHS kombinerer golf og højskole i smukke omgivelser tæt på Alssund. Kurset er for alle - fra dig, der er nybegynder og gerne vil prøve kræfter med golf, til dig, der allerede spiller og gerne vil udvikle dit spil.

Golfundervisningen er på et højt fagligt niveau og tilpasses dit niveau, mens det sociale fylder mindst lige så meget. Vi lægger vægt på fællesskabet både på og uden for golfbanen, og ugen byder på golf på flere af Sønderjyllands spændende golfbaner, højskoleliv, god forplejning og hyggeligt samvær.

For dig, der vil kombinere golf, højskole og fællesskab – uanset om du er nybegynder eller erfaren golfspiller.

IHS GOLF & HØJSKOLE - MATCHTUR - Gut Apeldör

Uge 33 (15. august - 20. august 2027) 

På Matchugen kombinerer vi seks runder golf med højskoleliv, fællesskab og hyggeligt samvær.

Ugen byder først på tre runder golf i Sønderjylland og derefter tre runder på Gut Apeldör.

Kenneth H.C.A. Gars står for højskoledelen og følger med gennem hele opholdet - både i Sønderjylland og på Gut Apeldör.

IHS GOLF & HØJSKOLE - MATCHTUR - Gut Apeldör

Uge 34 (22. august - 27. august 2027) 

På Matchugen kombinerer vi seks runder golf med højskoleliv, fællesskab og hyggeligt samvær.

Ugen byder først på tre runder golf i Sønderjylland og derefter tre runder på Gut Apeldör.

Kenneth H.C.A. Gars står for højskoledelen og følger med gennem hele opholdet - både i Sønderjylland og på Gut Apeldör.

Book en rundvisning