Familiekursus i uge 29

Som navnet ”IHS 360 Familie” antyder kommer I hele vejen rundt og prøver så godt som alt, hvad IHS kan byde på af oplevelser. Du vil opdage helt nye sider af dig selv og din familie, nu hvor I er sammen på en ny måde. Kurset er tilrettelagt, så der er spændende aktiviteter både for børn, forældre og bedsteforældre. De naturskønne omgivelser og de mange faciliteter på idrætshøjskolen giver fantasien frit spil og åbner muligheder i et familiekursus, hvor alt kan ske.

Idrætsoplevelser for alle voksne:

Disse aktiviteter kommer alle voksne igennem.

• Vandaktiviteter: Kajak, kano, stand up paddle board eller Windsurf
• Adventure: MTB eller O-løb i skoven
• Beachspil: beachvolley, beachhåndbold eller ultimate i vores kæmpe beachanlæg
• Fitness: (Outdoor-fitness, kredsløbstræning, funktionel fitness…)

Du skal vælge hvilket niveau, du ønsker at prøve disciplinerne på:

High-power: Fuld fart frem og udfordringer for alle pengene.

High-fun: Høj intensitet – men ikke lige så vildt som på high-power.

Medium-power: Vægt på glæde ved aktiviteterne – lidt langsommere frem.

Medium-fun: Vægt på glæde ved aktiviteterne – lidt langsommere frem end medium-power.

Low: Ikke fysisk krævende. Også for skadede – indholdet er afhængig af deltagerne.

Niveauet skal du meddele ved ankomsten. Holdstørrelserne skal være optimale i forhold til disciplinerne, så måske vil der forekomme rokeringer.

Der vil også være ”Idrætstilbud” i løbet af ugen – Her vælger du selv disciplin.

Almene/kulturelle emner:
I løbet af ugen vil de voksne komme igennem 4 almene moduler. Her lægges vægt på interaktion, diskussion og reflektion blandt kursisterne.

Børneaktiviteter

Det er et forrygende team af vores tidligere højskole-elever på ca. 20-25 år, der tager sig af børnegrupperne. Børneaktiviteterne foregår mens de voksne har idræts- og almenfag. Aktiviteterne på børneholdende er designet til børn fra 5 til 17 år og at børnene skal klare sig selv ude på holdende.

5 – 7 år: Boldspil, musik, lege, svømmehal, tons, mm…

7 – 9 år: Boldspil, musik, lege, svømmehal, tons, mm…

9 – 11 år: Boldspil, musik, lege, svømmehal, tons, mm…

11 – 13 år: Boldspil, musik, lege, klatring, svømmehal, tons, mm…

Teenagere: Boldspil, friluftsliv, klatring, svømmehal, mm…

De endelige grupper afhænger af de tilmeldte børns alderssammensætning. Ovenstående aldersgrupper er blot det foreløbige bud.

Børnene bliver ligesom de voksne udfordret på deres eget niveau i et alsidigt og kreativt program, som instruktørerne ivrigt præsenterer for dem. Der er fokus på glæde, alsidighed, holdfølelse og succesoplevelser.

Tema
Hver dag er der planlagt fællesaktiviteter, som inkluderer alle i familien. Tematimerne lægger op til en masse fælles oplevelser f.eks. et adventurerace med teambuildingsøvelser, der opbygger relationer, træner kommunikation og vækker tillid. Temaet vil danne rammen for ugen, og børnenes alder bliver udgangspunktet for, hvilke elementer i temaet der bliver lagt vægt på, så det bliver meningsfuldt og muligt at leve sig ind i for alle.

Højskolefag
Udover Idrætsfag, Almene/kulturelle fag & ”Tema-aktiviteterne” indeholder kurset bl.a. også morgensamlinger, foredrag, refleksion og fællesdans. Om morgenen vil der være tilbud om løb, havbadning, svømmehal og sauna. Maden nyder vi i skolens spisesal morgen, middag & aften, og køkkenpersonalet har lovet at forkæle os med frugt, gulerødder og kaffe mm. i løbet af dagen.

Der er endvidere mulighed for at opleve og nyde vores helt unikke beliggenhed helt ned til Alssund og Sønderborg bugt.

Kurset er tilrettelagt med brede almene perspektiver.

Glæd jer til en fantastisk uge!