Hvornår?

Uge 29 (12. juli – 18. juli 2026)

Ankomst:
Søndag
kl. 15.00-16.30.

​Det er vigtigt at I ankommer i dette tidsrum!

​Afrejse:
Lørdag
kl. 09.30

Se eksempel på ugeskema her

På IHS har vi mange muligheder, og i denne uge giver vi jer chancen for at prøve en stor del af dem.
Navnet 360 refererer til 360 grader – altså en mulighed for at komme hele vejen rundt. Denne gang har vi dog valgt at specialisere det en smule: De voksne skal på forhånd vælge et område, hvor de gerne vil prøve forskellige aktiviteter.

Børnene bliver som altid præsenteret for lidt af hvert – lige fra klassiske idrætsgrene til sjove og overraskende indslag, som vores unge instruktører finder på.

Leg, nysgerrighed og god energi

Målet med 360 er, at kursisterne får mange forskellige oplevelser i løbet af ugen og samtidig møder nye mennesker gennem idrætten. Her handler det både om at prøve noget nyt og om at dele sine erfaringer, når man selv er den rutinerede. Opbakning, leg, nysgerrighed og den gode stemning er nøgleord i 360-ånden.

I løbet af ugen inddrager vi ofte musik og kreativitet i aktiviteterne. Bevægelse til musik vil udfordre nogle og skabe glæde hos andre – både i fællesaktiviteter og i deciderede danseworkshops.

De naturskønne omgivelser og de mange faciliteter på Idrætshøjskolen giver fantasien frit spil og åbner for oplevelser i et familiekursus, hvor alt kan ske.

Idrætsoplevelser for voksne

De voksne vælger en primær 360-kategori, som de har tre gange i løbet af ugen. Derudover er der gode muligheder for at prøve andre aktiviteter – både med og uden familiemedlemmer.

På alle hold er der plads til at differentiere og tilpasse undervisningen, men man skal ikke forvente en individuel træningslejr.

Primære 360-kategorier

• 360 Vand: Windsurfing, SUP og kajak. Faget er vejrafhængigt, men der tilstræbes mulighed for at prøve alle tre.

• 360 Bold/Team: For eksempel Kinball, kurvebold og ultimate. Her er det de mere utraditionelle boldspil, underviserne vælger blandt deres favoritter – med fokus på sammenspil.

• 360 Adventure: O-løb, MTB og klatring. Primært i naturen, men både udendørs og indendørs klatring kan indgå.

• 360 Fitness: Forskellige træningsformer inden for styrke og kredsløb præsenteres og afprøves – altid i en god og motiverende stemning.

Disse valg foretages ved tilmelding. I løbet af ugen får man også mulighed for at afprøve andre af IHS’ mange tilbud, som kan indeholde aktiviteter på tværs af de primære kategorier.

Børneaktiviteter

Et engageret team af tidligere højskoleelever (20-25 år) står for børnegrupperne. Aktiviteterne finder sted, mens de voksne har idræts- og almenfag.

Børneholdene er tilrettelagt for børn mellem 5 og 17 år, og børnene deltager selvstændigt i aktiviteterne. De endelige grupper afhænger af alderssammensætningen blandt de tilmeldte.

Ligesom de voksne bliver børnene udfordret på deres eget niveau gennem et alsidigt og kreativt program med fokus på glæde, alsidighed, fællesskab og succesoplevelser.

Almene og kulturelle emner

Den almene del er en vigtig del af højskolelivet. Idræt kan i sig selv være almen, men her går vi mere i dybden med diskussion, refleksion og perspektivering. Formen kan være foredrag, samtalesaloner og højskolesang.

Oplevelser for hele familien

Hver dag er der fællesaktiviteter, hvor hele familien er med. Det kan for eksempel være et adventure race med teambuildingsøvelser, der styrker relationer, kommunikation og tillid.

Derudover byder kurset på morgensamlinger, fællessang og musik, tilbud for de morgenfriske og mange andre spændende aktiviteter. Ugen rundes af med en festmiddag med underholdning og hygge.

Praktisk

Højskoleophold rummer mange oplevelser, men fordi det er statsstøttet, er det vigtigt at understrege, at der er mødepligt til undervisningen på skemaet (frivillige tilbud undtaget).

Kurset er tilrettelagt med brede almene perspektiver, og vi glæder os til at byde jer velkommen til det, vi selv kalder “en af Danmarks bedste legepladser for børn og voksne” – i de skønneste omgivelser lige ned til vandet.

Glæd jer til en fantastisk uge!