Aktive seniorer

Hvornår?

Uge 34 
(16. august – 22. august)

Ankomst:

Søndag kl. 15.00-17.00

​Afrejse:

Lørdag kl. 10.00

Se et eksempel på ugeprogram her

Velkommen til en dejlig uge for seniorer, hvor du kan være aktiv, lære nyt og hygge dig i godt selskab!
Vi byder på sjove aktiviteter, socialt samvær og spændende workshops – både for dig, der er erfaren, og for dig, der gerne vil prøve noget nyt. 

Hvad kan du være med til? 

Hver dag kan du vælge mellem forskellige aktiviteter (valg foretages ved tilmelding): 

Mandag 

• Kajak
• Yoga 

Tirsdag 

• Golf
• Vandgymnastik med saunagu
  

Torsdag 

• Padeltennis
  
• Cykeltur
  
• Gåtur 

Fredag 

• Kajak
• Dans
• Vandgymnastik med saunagus 

Eftermiddage 

• Kreativt værksted med keramik
• Vandretur med fortællinger
• Sociale aktiviteter 

Derudover byder ugen på morgensamlinger, fællessang, foredrag og udflugter.
Onsdag formiddag tager vi på fællestur til Flensborg med frokost på restaurant. 

Indkvartering og forplejning 

Vi bor og spiser på Idrætshøjskolen Sønderborg. 

• Alle måltider serveres på skolen.
• Mulighed for specialkost og hensyn til allergener. 
• Køkkenet lægger vægt på økologi og lokale råvarer. 

Faciliteter 

Skolen råder over fremragende faciliteter både ude og inde, omgivet af skov, by og hav.
Der er også mulighed for en morgendukkert ved stranden, kun 100 meter fra højskolen. 

Praktisk information – husk at medbringe: 

• Sportstøj
• Gode vandresko (til vandreture i fordybelsesfaget) 
• Tøj til alt slags vejr 
• Drikkedunk 
• Pas 
• Kaffekrus 
• Ekstra håndklæde 
• Eventuelt vandrestave (valgfrit) 

Derudover sørger skolen for: 

• 1 håndklæde og sengelinned til alle deltagere 
• Udstyr til cykling, kajak, golf og padeltennis
   

Vi glæder os til at se dig til en aktiv og oplevelsesrig uge!