Vores idé om et køkken med holdning er blevet endnu mere konkret, efter vi i foråret anlagde en køkkenhave på skolens område.
Haven spirer nu med kartofler, jordbær, tomater og krydderurter – plantet af eleverne selv.
Egne råvarer til højskolens køkken med holdning
Som en del af en temauge i foråret fik eleverne jord under neglene og hænderne i mulden. De byggede plantekasser, såede frø – og nu kan vi begynde at høste resultatet af deres arbejde.
De grøntsager og krydderurter, eleverne har plantet, bliver senere brugt i højskolens køkken og som en del af de måltider, vi serverer for vores elever og kursister. “Når man selv har været med hele vejen, smager maden også bare lidt bedre,” fortæller Christian Pelle, køkkenchef på Idrætshøjskolen Sønderborg, mens han viser rundt i den blomstrende køkkenhave.
Hvad betyder det at have et køkken med holdning?
Et køkken med holdning handler ikke kun om, hvad vi spiser – men også om hvorfor. Hos os betyder det, at vi tænker over, hvor råvarerne kommer fra, vi behandler dem med respekt og prioriterer lokale og bæredygtige løsninger. Vi vil skabe en madkultur på højskolen, hvor bevidsthed, kvalitet og fællesskab går hånd i hånd.
Vil du opleve det selv?
Er du nysgerrig på højskolelivet – og hvad det vil sige at have et køkken med holdning? Se vores ophold og korte kurser her eller book en rundvisning.
Nanna leder IHS med hjertet – og ordentlighed
”Den vigtigste værdi for mig som forstander er ordentlighed. På IHS gør man sig umage over for hinanden. Man stræber efter at være et godt menneske...
Idrætshøjskolen Sønderborg får ny forstander – og åbner dørene for byens borgere
Når Nanna Blankschøn den 1. december tiltræder som forstander på Idrætshøjskolen Sønderborg, bliver hun den første kvindelige forstander i skolens...
Højskole pris – er det virkelig så dyrt, som du tror?
Når man hører ordet højskole, er der mange, der straks tænker: “Det lyder fedt - men det er sikkert dyrt.” Men faktisk er et højskoleophold slet...
Køkken med holdning – Focaccia opskrift
I vores Køkken med holdning deler vi opskrifter, der baserer sig på lokale og sæsonbaserede råvarer - også råvarer, vi selv dyrker i højskolens...
Hvilken højskole skal jeg vælge? En guide til dig, der overvejer et højskoleophold
At vælge den rigtige højskole er en stor beslutning. Med over 70 forskellige højskoler i Danmark – hver med deres unikke fag, fællesskab og...
Tidligere IHS-elev vinder et af Europas vildeste Adventure Races
Da Gustav Kircher startede på Idrætshøjskolen Sønderborg i 2020, havde han aldrig hørt om adventure race. I juni 2025 stod han som vinder af et af...
Hvad er en højskole? Få indblik i højskolelivet
Højskolen har en særlig plads i den danske kultur. Det er en skoleform uden karakterer og eksamener, men med fokus på personlig udvikling og...
Køkken med holdning – IHS støtter lokalt
Idrætshøjskolen Sønderborg har lanceret Køkken med Holdning for at vise, at sund fornuft, god smag og grøn omtanke hænger sammen. Vi tager bevidste...
Fra outsider til MMA-stjerne: Nicolas Dalby fandt sin retning på IHS
Inden MMA-kæmperen Nicolas Dalby startede på Idrætshøjskolen Sønderborg, følte han sig som en outsider. Han var 19 år, retningsløs og gik på...
Er du klar til dit livs eventyr på idrætshøjskole?
Bliv en del af Idrætshøjskolen Sønderborg og bliv mærket for livet...










