Højskolesang med kage og kaffe. Vært: Marianne Müller Nielsen og Kenneth Christian Anker Gars. 

Vi glæder os til at byde jer velkommen til Idrætshøjskolen Sønderborg. Vi vil fortælle dig om livet på IHS, vise dig faciliteterne og give dig et indblik i højskolen, og det der venter dig. Efterfølgende vil der være kage og kaffe, samt en snak med nuværende elever.

Oplev John Faxe Jensens humoristiske og medrivende fortællinger om en enestående karriere i international topfodbold. John Faxe Jensen opnåede som fodboldspiller mere end de fleste andre tør drømme om.

To sportsfolk fortæller om vejen tilbage i topform.

Camilla Pedersen (Dansk Triatlet og verdensmester) & Daniel Svensson (Tidl. Håndboldspiller og nu ekspert på TV2) har været tæt på at dø. Glæd jer til en aften, hvor I får indblik i både den mentale og fysiske kamp på vejen tilbage i sporten.

Julesange fra højskolesangbogen i foredragssalen og Glögg med æbleskiver.
Vært: Marianne Müller Nielsen og Kenneth Christan Anker Gars.