Herunder kan du se vores brede udvalg af specialefag - forhåbentligt er der noget for dig.
Specialefaget er det fag der fylder mest i dit skema og som du virkelig kan dygtiggøre dig inden for.
De forskellige fag udbydes på forskellige tidspunkter af året. Dette vil fremgå under de forskellige fag-faner.
Træf et sikkert valg eller kast dig ud i noget nyt!
Der kan forekomme ændringer i fagudbuddet og pladser i hvert fag, da vi tager hensyn til årstid og elevantal.
Klik på et speciale fag
Yoga
"Yoga er kontrol af tankebølger i sindet." - Definition af Yoga i Yoga Sutras
I yoga har vi tre overordnede fokuspunkter:
-
At styrke din krop
-
Finde ro i din sjæl
-
Holistisk velvære
I yoga arbejdes med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet.
Gennem de forskellige kropsstillinger (asanas) vil vi udspænde og strække de forkortede muskler, samt give styrke til de svage. Vi vil søge at komme helt ud til kroppens naturlige begrænsninger. Med hjælp af åndedrætsteknik (ujjayi vejrtrækning) vil vi finde ro i nuet og prøve at blive ”master of our minds”.
Til sidst i en yoga time slutter vi af med afspænding, for at give ro til krop og
sind.
Vi vil i timerne komme omkring følgende:
-
Ashtanga Vinyasa Yoga
-
Acroyoga
-
Yin Yoga
-
Kryas
-
Vinyasa Flow
-
108 Sunsolutation
-
Pranayama
-
Yoga filosofi
-
Meditation
-
Med flere
Du kan have yoga uanset din smidighed og dit fysiske niveau.
Du kan vælge yoga i forårets 1 og 2. periode og efterårets 2. periode.