Herunder kan du se vores brede udvalg af specialefag - forhåbentligt er der noget for dig.
Specialefaget er det fag der fylder mest i dit skema og som du virkelig kan dygtiggøre dig inden for.
De forskellige fag udbydes på forskellige tidspunkter af året. Dette vil fremgå under de forskellige fag-faner.
Træf et sikkert valg eller kast dig ud i noget nyt!
Der kan forekomme ændringer i fagudbuddet og pladser i hvert fag, da vi tager hensyn til årstid og elevantal.
Klik på et specialefag
Triathlon
Er du vild med fysiske udfordringer og vil du gerne i bedre form? Så er triathlon helt sikkert faget for dig.
Triathlon består af disciplinerne svømning, cykling og løb. Alle tre idrætsgrene er fysisk krævende, og derfor er triathlon bestemt for de fysisk seje og mentalt stærke.
Undervisning
Foruden at komme i fysisk form, forbedrer du din teknik i de tre discipliner. I svømning arbejder vi udelukkende med crawl, mens vi i cykling og løb prøver at få så mange kilometer i benene som muligt. Træningen udformes imidlertid individuelt, så alle kan deltage uanset alder, køn og træningstilstand.
Faciliteter
Svømmetræningen foregår i egen svømmehal, men der er også mulighed for at prøve svømning i havet, hvis vandtemperaturen tillader det. Cykeltræningen foregår på vejene i Alssundområdet, hvor der både er let og mere vanskeligt terræn. Bakketræningen klarer vi på vejen op til Dybbøl Banke.
Vi har mange fine løberuter i Sønderskoven, som ligger 5 min. løb fra IHS, og vi bruger byens fine atletikstadion med kunststofbaner til intervaltræning.
Konkurrencer
Vi arrangerer korte og længere konkurrencer internt på skolen med mulighed for at blive optaget på de attraktive IHS-ranglister. Vi deltager naturligvis i idrætshøjskolernes stævne i efteråret, ligesom det er muligt at være med ved stævner arrangeret af de lokale klubber.
Undervisere
Timelærer Katrine Brock underviser på faget.
Læs mere om hende på www.katrinebrock.dk
Du kan vælge triathlon i forårets 2. periode og efterårets 1. periode.
 Løb | ||||
|---|---|---|---|---|
 Svømning |  Udstrækning |  Cykling |  Cykling |  Svømning |