Herunder kan du se vores brede udvalg af specialefag - forhåbentligt er der noget for dig.

Specialefaget er det fag der fylder mest i dit skema og som du virkelig kan dygtiggøre dig inden for.

De forskellige fag udbydes på forskellige tidspunkter af året. Dette vil fremgå under de forskellige fag-faner.

Træf et sikkert valg eller kast dig ud i noget nyt!

Der kan forekomme ændringer i fagudbuddet og pladser i hvert fag, da vi tager hensyn til årstid og elevantal.

Klik på et specialefag

 

Triathlon

Er du vild med fysiske udfordringer og vil du gerne i bedre form? Så er triathlon helt sikkert faget for dig.

Triathlon består af disciplinerne svømning, cykling og løb. Alle tre idrætsgrene er fysisk krævende, og derfor er triathlon bestemt for de fysisk seje og mentalt stærke.

Undervisning

Foruden at komme i fysisk form, forbedrer du din teknik i de tre discipliner. I svømning arbejder vi udelukkende med crawl, mens vi i cykling og løb prøver at få så mange kilometer i benene som muligt. Træningen udformes imidlertid individuelt, så alle kan deltage uanset alder, køn og træningstilstand.

Faciliteter

Svømmetræningen foregår i egen svømmehal, men der er også mulighed for at prøve svømning i havet, hvis vandtemperaturen tillader det. Cykeltræningen foregår på vejene i Alssundområdet, hvor der både er let og mere vanskeligt terræn. Bakketræningen klarer vi på vejen op til Dybbøl Banke.
 

Vi har mange fine løberuter i Sønderskoven, som ligger 5 min. løb fra IHS, og vi bruger byens fine atletikstadion med kunststofbaner til intervaltræning.

Konkurrencer

Vi arrangerer korte og længere konkurrencer internt på skolen med mulighed for at blive optaget på de attraktive IHS-ranglister. Vi deltager naturligvis i idrætshøjskolernes stævne i efteråret, ligesom det er muligt at være med ved stævner arrangeret af de lokale klubber.

Undervisere 

Timelærer Katrine Brock underviser på faget.

Læs mere om hende på www.katrinebrock.dk

Du kan vælge triathlon i forårets 2. periode og efterårets 1. periode.

Her har du Triathlon

Tidspunkter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Morgenmad
7:15 - 7:50
8:00 - 8:30
8:35 - 10:05
10:05 - 10:20
10:20 - 12:00
12:05 - 12:15
12:15 - 13:00
13:30 - 15:00
15:00 - 15:30
17:45 - 18:30
19:30 - 21:30
Rengøring
Frokost
Aftensmad
Pause

Følg med i livet på højskolen...

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Vimeo - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Blogger - Black Circle
Seneste blogindlæg

April 11, 2019

December 7, 2018

Please reload

Kontakt os

Idrætshøjskolen Sønderborg  l  Friheds allé 42  l  6400 Sønderborg  l  (+45) 7442 1848  l  CVR 35902619  l  info@ihs.dk  
Bank: Broager Sparekasse   Reg: 9797 Konto: 0001116150  l  SWIFT: BRSLDK21  l  IBAN: DK2597970001116150
Se: Værdigrundlag / Vedtægter / Jobs