Adventure på højskole – udfordringer, fællesskab og naturoplevelser

Kan du lide at være aktiv i naturen, prøve nye udfordringer og flytte dine grænser? Så er Adventure et fag for dig.

I Adventure kombinerer vi flere forskellige outdoor- og adventurediscipliner, så du får en alsidig oplevelse fyldt med fart, teknik, samarbejde og naturoplevelser. Vi bruger naturen som vores træningsbane og udforsker både skov, stier og vand omkring Idrætshøjskolen Sønderborg.

Faget er for alle – uanset om du allerede elsker outdoorlivet eller bare har lyst til at prøve noget nyt. Du udvikler både dine tekniske færdigheder, din fysik og din evne til at samarbejde med andre.

Adventurediscipliner

I løbet af opholdet arbejder vi blandt andet med:

• Trailrunning
• Orienteringsløb
• Mountainbike
• Klatring
• Kajak
• Kano

Undervejs kombinerer vi disciplinerne i små adventureløb og udfordringer, hvor samarbejde, orientering og kreativ problemløsning bliver en vigtig del af oplevelsen.

Mountainbike på højskole

Mountainbike er en fantastisk måde at opleve naturen på. Vi arbejder med teknik, balance, sving, op- og nedkørsler samt forskellige typer terræn. Undervisningen indeholder både lege, teknikøvelser og ture på lokale spor, så du udvikler dig – uanset dit niveau.

Kajak og kano på højskole

Med Sønderborg Bugt som nabo kommer vi naturligvis også på vandet. Her arbejder vi med grundlæggende teknik, balance og sikkerhed, mens vi nyder naturen fra vandsiden. Vi bruger også skolens faciliteter, når vejret kræver det.

Klatring på højskole

Klatring udfordrer både styrke, teknik og mod. Vi bruger højskolens egne klatrefaciliteter og arbejder med forskellige former for klatring, hvor tillid, samarbejde og sikkerhed er en naturlig del af undervisningen.

Naturen er vores klasseværelse

Idrætshøjskolen Sønderborg ligger få meter fra Sønderborg Bugt og tæt på Sønderskoven. Det giver helt unikke muligheder for at kombinere vand, skov og stier i undervisningen. Vi bruger lokalområdet aktivt, så du oplever naturen fra mange forskellige vinkler.

Du lærer blandt andet

• Teknik i flere adventurediscipliner
• Orientering og navigation
• Samarbejde under pres
• Balance, koordination og udholdenhed
• At færdes sikkert i naturen
• At kombinere forskellige discipliner i adventureløb

Udstyr og faciliteter

Du behøver ikke investere i dyrt udstyr. Idrætshøjskolen stiller mountainbikes, kajakker, kanoer, klatreudstyr og sikkerhedsudstyr til rådighed.

Vi har egen klatrepark, klatrevæg, mountainbikes og direkte adgang til stranden, hvor kajakkerne hurtigt kan komme på vandet. Samtidig ligger Sønderskoven og områdets mange stier lige i baghaven.