Herunder kan du se vores brede udvalg af idrætsfag - forhåbentligt er der noget for dig.

Idrætsfaget tilbyder en masse forskellige muligheder for kropslig udfoldelse.

De forskellige fag udbydes på forskellige tidspunkter af året, som vil fremgå under de forskellige fag-faner.

Træf et sikkert valg eller kast dig ud i noget nyt!

Der kan forekomme ændringer i fagudbuddet og pladser i hvert fag, da vi tager hensyn til årstid og elevantal.

Klik på et idrætsfag

 

Fitness performance

Fitness performance er:

 

  • Funktionel træning af hele kroppen

  • Indblik i hvordan træning kan opbygges i forskellige miljøer

  • Teknisk indblik og træning af forskellige øvelser

  • Mentale og kulturelle aspekter af træning

  • 100% MAX TONS

 

Indholdet bliver bl.a.:

  • Crosstraining

  • Cirkeltræning

  • Fast Twich/ hurtighedstræning

  • Træningsbaner og challenges

  • Løbeture med alternativ træning

  • Core og stabilitetstræning

Du kan vælge fitnessperformance i forårets 2. periode og efterårets 1. periode.

Her har du Fitness Performance

Tidspunkter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Morgenmad
7:15 - 7:50
8:00 - 8:30
8:35 - 10:05
10:05 - 10:20
10:20 - 12:00
12:05 - 12:15
12:15 - 13:00
13:30 - 15:00
15:00 - 15:30
17:45 - 18:30
19:30 - 21:30
Rengøring
Frokost
Aftensmad
Pause

Følg med i livet på højskolen...

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Vimeo - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Blogger - Black Circle
Seneste blogindlæg

April 11, 2019

December 7, 2018

Please reload

Kontakt os

Idrætshøjskolen Sønderborg  l  Friheds allé 42  l  6400 Sønderborg  l  (+45) 7442 1848  l  CVR 35902619  l  info@ihs.dk  
Bank: Broager Sparekasse   Reg: 9797 Konto: 0001116150  l  SWIFT: BRSLDK21  l  IBAN: DK2597970001116150
Se: Værdigrundlag / Vedtægter / Jobs