Herunder kan du se vores brede udvalg af specialefag - forhåbentligt er der noget for dig.

Specialefaget er det fag der fylder mest i dit skema og som du virkelig kan dygtiggøre dig inden for.

De forskellige fag udbydes på forskellige tidspunkter af året. Dette vil fremgå under de forskellige fag-faner.

Træf et sikkert valg eller kast dig ud i noget nyt!

Der kan forekomme ændringer i fagudbuddet og pladser i hvert fag, da vi tager hensyn til årstid og elevantal.

Klik på et specialefag

 

Fitness instruktør

Fitness Instruktør faget på IHS giver dig en Foreningsfitness (DIF/DGI) instruktøruddannelse i træning med vægte og i maskiner, og kvalificerer dig dermed til at kunne arbejde som fitnessinstruktør i foreningsbaserede eller kommercielle fitnesscentre. 

Du bliver uddannet til at kunne lave træningsprogrammer, vejlede og fejlrette i forskellige træningsøvelser. 

Al træningslære har fokus på funktionelle bevægelser, og de primære træningsøvelser kan derfor overføres til hverdagen eller specifikke sportsgrene. Undervisningen giver desuden indblik i forskellige træningsregimer som crosstræning, cirkeltræning, core og stabilitetstræning.

 

Faget indeholder:

  • Anatomi

  • Fysiologi

  • Træningslære (herunder øvelsesteknik)

  • Programlægning

  • Specifikke målgrupper

  • Skadebehandling og doping

Du kan vælge Fitness Instruktør i forårets 1. periode og efterårets 2. periode.

Her har du Fitness Instruktør

Tidspunkter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Morgenmad
7:15 - 7:50
8:00 - 8:30
8:35 - 10:05
10:05 - 10:20
10:20 - 12:00
12:05 - 12:15
12:15 - 13:00
13:30 - 15:00
15:00 - 15:30
17:45 - 18:30
19:30 - 21:30
Rengøring
Frokost
Aftensmad
Pause

Følg med i livet på højskolen...

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Vimeo - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Blogger - Black Circle
Seneste blogindlæg

April 11, 2019

December 7, 2018

Please reload

Kontakt os

Idrætshøjskolen Sønderborg  l  Friheds allé 42  l  6400 Sønderborg  l  (+45) 7442 1848  l  CVR 35902619  l  info@ihs.dk  
Bank: Broager Sparekasse   Reg: 9797 Konto: 0001116150  l  SWIFT: BRSLDK21  l  IBAN: DK2597970001116150
Se: Værdigrundlag / Vedtægter / Jobs