Fitnessinstruktør

Fitnessinstruktørfaget på IHS giver dig en Foreningsfitness (DIF/DGI) instruktøruddannelse i træning med vægte og i maskiner, og kvalificerer dig dermed til at kunne arbejde som fitnessinstruktør i foreningsbaserede eller kommercielle fitnesscentre.

Du bliver uddannet til at kunne lave træningsprogrammer, vejlede og fejlrette i forskellige træningsøvelser.

Al træningslære har fokus på funktionelle bevægelser, og de primære træningsøvelser kan derfor overføres til hverdagen eller specifikke sportsgrene. Undervisningen giver desuden indblik i forskellige træningsregimer som crosstræning, cirkeltræning, core og stabilitetstræning.

Faget indeholder:

  • Anatomi
  • Fysiologi
  • Træningslære (herunder øvelsesteknik)
  • Programlægning
  • Specifikke målgrupper
  • Skadebehandling og doping

 

Sejlads Kite/Wakeboard Beachvolley Adventure Triatlon IHS 360 outdoor Fitness Instruktør IHS 360 Indoor Volleyball Ski og snowboard Step Aerobic & Dance Fodbold


Idrætshøjskolen i Sønderborg

Frihedsallé 42,
6400 Sønderborg

Telefon: +45 7442 1848
Mail: admin@ihs.dk


View Larger Map